Stress – hin und wieder gehört er zum Alltag. Auf Dauer kann er aber krank machen. Negativer Stress lässt die Arbeitskraft sinken, macht uns nervös und gereizt. Wir fühlen uns unwohl, können uns schlecht konzentrieren, sind leicht verletzbar und verletzen oft andere, ohne dass wir es wollen. Sehr viele Menschen finden in unserer schnelllebigen- und leistungsorientierten Zeit, nicht mehr den richtigen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung. Wir brauchen Stress, sollten aber lernen, wie man krankmachenden Stress in gesunden Stress umwandelt.